Das Wellness Paradies



icelab - Wie werden Kältekammern im Wellness & Spa Bereich angewandt?

Was ist eine Kältekammer?

In der Kältekammer, die ein für sich abgeschlossener, kleiner Raum ist, wird für kurze Zeit die Lufttemperatur auf rund -110 Grad Celsius gesenkt. Diesen beinahe unglaublichen Wert kann unser Körper durchaus überstehen - zumindest bis zu einigen Minuten lang. Es tut ihm sogar gut. Während der Anwendung ist man lediglich mit Badehose bekleidet, damit die Kälte ungehindert auf den Körper wirken kann. Kleidung, die immer Restfeuchte enthält, wäre außerdem meist hinderlich, weil sie sofort gefrieren würde. In der Regel verbleibt man zwischen zwei und drei Minuten in der Kältekammer, und befindet sich - auch bei der Wellness Anwendung - zu zweit oder zu dritt darin.

Welche Effekte erzeugt die Kryotherapie?

Wenn unser Körper so plötzlich von derart großer Kälte getroffen wird, versucht er automatisch, sich davor zu schützen. Stoffwechselprozesse werden teilweise völlig umgebaut, und die gesamte Physiologie mobilisiert sämtliche Kräfte, um den Körper vor dem vermeintlich drohenden Erfrieren zu schützen. Genau hier liegt auch der heilsame Effekt - und gleichzeitig auch der Wellness Effekt, der auch dafür sorgt, dass man in der Kammer schnell schlank werden kann.

Die Wärme-Erzeugungs-Wirkung

Durch den Kälteschock versucht der Körper während dem Aufenthalt in der Kältekammer soviel Wärme wie nur möglich zu erzeugen - und das ist eine ganze Menge, wenn der Körper auf Vollast schaltet. Soviel, dass in diesen zwei bis drei Minuten sogar chronische Entzündungen gebessert werden, und Rheumapatienten sich wieder ohne Schmerzen bewegen können. Der Körper erzeugt dabei die Wärme vor allem durch Muskelzittern - und das verbraucht eine Menge Energie, von der man durchaus schlank werden kann. Von rund 2.000 kcal kann man - je nach Körpermasse - dabei bereits während der kurzen Zeit ausgehen, bei vielen liegt der Kalorienverbrauch sogar noch höher. Um diese Energie so kurzfristig bereitzustellen, muss der Körper die Fettdepots angreifen - und die werden bei einem so hohen Kalorienbedarf schnell weniger. Immerhin entsprechen 2.000 kcal ungefähr dem, was wir sonst für einen ganzen, aktiven Tag benötigen. Ein probates Mittel also um schlank zu werden.

Die durchblutungsfördernde Wirkung

Um die Wärme im Körper zu verteilen, wird die Durchblutung extrem angekurbelt - das hilft nicht nur bei vielen Stoffwechselkrankheiten, bei Hautkrankheiten und bei Sportlern gegen Muskelkater - das hilft auch sehr wirkungsvoll gegen Cellulite. Und, zusätzlich, durch den auf Hochtouren laufenden Stoffwechsel bei der Wellness Anwendung, ist es auch ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, die Fettdepots zu verringern - also schlank zu werden.

Die Ausschüttung von Glückshormonen

Eine massive Ausschüttung von Glückshormonen ist nur eine der Wirkungen, die die geänderte Physiologie durch den Schock in der Kältekammer im Körper erzeugt. Sie ist aber so massiv, dass sie im medizinischen Bereich sogar bei der Behandlung von Ängsten und Depressionen eingesetzt wird. Das durch die hohe Ausschüttung von Glückshormonen entstehende "High" ist deutlich spürbar - und auch bei der Wellness Anwendung nachhaltig wirksam. Für viele, die lediglich schlank werden wollen, bedeutet es auch einen wichtigen Motivationsschub: der Körper entwickelt praktisch ein "Gefühl" dafür, dass hoher Kalorienabbau glücklich macht, und beginnt den Stoffwechsel auch noch lang nach dem Aufenthalt in der Kältekammer auf höherem Niveau zu halten.

Wie fühlt man sich in der Kältekammer?

Viele, die die Kältekammer Anwendung nur für Wellness, oder um schlank zu werden, einsetzen wollen, fragen sich unwillkürlich, ob es denn nicht eine enorme Tortur bedeutet, die wenigen Minuten zu überstehen. In Wirklichkeit fühlt man aber die Kälte gar nicht mehr richtig - die Werte sind für unseren Körper schon so weit weg von Alltagsbedingungen, dass unser primäres Temperaturmessorgan, nämlich die Haut, hier vollkommen versagt. Also auch ein relativ angenehmer und effektiver Weg, um schlank zu werden, oder wirksam Wellness zu betreiben. Zum Beispiel hat das ALPENMEDHOTEL LAMM in Seefeld/Tirol so eine Kältekammer für ihre Gäste parat. Schauen sie doch bei ihrem nächsten Besuch in Österreich in dem Hotel vorbei und testen sie so eine Kältekammer - es lohnt sich!