Das Wellness Paradies
Für die Liebhaber orientalischer Reinigungsrituale werden in Spa Hotels auch oft Dampfbäder angeboten. Der sogenannte Hamam, der auch oft als türkisches oder orientalisches Bad bezeichnet wird, kann anders als die öffentlichen Einrichtungen im Orient in Wellness und Spa Hotels von Männern und Frauen gemeinsam genutzt werden. Das Dampfbad ist meist kreisrund und komplett mit Marmor ausgelegt. An den Wänden befinden sich kleine Marmorbecken mit kaltem und warmem Wasser zur Reinigung des Körpers. In der Mitte des Raumes befindet sich eine große Liegefläche, die aus einer großen Marmor- oder Natursteinplatte besteht. Hier werden die Gäste von einem Sauna- oder Bademeister massiert, oft werden auch Peelings zur Hautreinigung angeboten. Eine weitere Attraktion vieler Wellness und Spa Resorts ist das marokkanische Rasul-Bad. In einem speziellen Raum werden die Körper mit pflegenden Schlammvarianten bedeckt. Die unterschiedlichen Schlämme sind auf die verschiedenen Körperpartien abgestimmt.
Der Raum wird langsam erwärmt und mit Dampfschüben wird die Luftfeuchtigkeit erhöht. Der Schlamm auf der Haut verflüssigt sich und durch Reiben wird die haut sanft gepeelt. Zum Abschluss wird der Schlamm mit lauwarmem Wasser abgespült und der Körper mit einem Traubenkernöl eingerieben. Nach dem Saunieren, dem Rasul oder dem Hamam kann in Wellness und Spa Hotels in speziellen Räumen ausgeruht werden. Diese Ruheräume sind mit bequem gepolsterten Liegen ausgestattet, oft sonnengeflutet und wohl temperiert. Spezielle Spa Resorts verfügen auch über ein Tepidarium. Ähnlich wie ein Ruheraum wird das Tepidarium beheizt. Die Raumtemperatur liegt meist zwischen 40°C und 42°C bei einer relativ hohen Luftfeuchtigkeit. Da die Raumtemperatur fast der menschlichen Körpertemperatur gleicht, entspannt sich der Körper und die Durchblutung wird gefördert. Dem Tepidarium wird eine heilende Wirkung bei rheumatischen Beschwerden und Gefäßkrankheiten zugeschrieben. Auch Erkältungskrankheiten wie Schnupfen und Husten können durch die Temperaturen und die hohe Luftfeuchtigkeit gelindert werden. Wer als Gast trotz Erholung und Ausruhen aktiv sein möchte, bekommt in vielen Hotels zahlreiche sportliche Anwendungen angeboten. In vielen Wellness Einrichtungen sind Fitnessräume vorhanden in denen Laufbänder, Stepper oder Ergometer zur Verfügung stehen. Hanteln, Rudergeräte und unterschiedliche Kraftmaschinen gehören in denen meist als Aktiv - Spa bezeichneten Räumen der Hotels ebenfalls zur Ausstattung. Personal- und Fitnesstrainer können stundenweise oder für den kompletten Aufenthalt gegen Aufpreis gebucht werden. Auch Gruppengymnastik, Nordic Walking oder Mietfahrräder stehen in den meisten Wellness Hotels zur Verfügung. Für die Sonnenbräune zu jeder Jahreszeit bieten viele Hotels Solarien an deren Benutzungsgebühr entweder im Gesamtpreis des Arrangements enthalten ist oder zusätzlich bezahlt werden müssen. In den meisten Hotels ist die komplette Nutzung des Spa und Wellness Bereiches im Zimmerpreis enthalten. In Italien stehen Dampfbäder natürlich hoch im Kurs. Das liegt natürlich auch der Kultur der alten Römer bei denen Dampfbäder genauso zum täglichen Leben gehörte, wie Olivenöl oder gebackenes Brot. Eine Italienreise wo man in guten Spa Hotels einkehrt und sich verwöhnen lässt, ist daher ein Urlaub ganz besonderer Art.